Des méditations simples et accessibles à tous, en musique et en mouvement, pour libérer les tensions du corps et de l’esprit et favoriser un état de relaxation profonde. Chaque séance comporte une phase active et une phase statique.
« Les méditations actives sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c’est seulement depuis les racines que la transformation est possible. » – Osho
Ces séances sont conçues pour libérer les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, afin de permettre l’intégration d’une expérience de tranquillité et de relaxation libérée de toute pensée quotidienne.
Chaque méditation comporte deux phases :
Phase active :
Se déroule en silence, en position assise ou couchée. Après des activités physiques parfois intenses, cette phase prépare le corps et l’esprit à la relaxation. Elle favorise l’émergence de l’état méditatif et de l’observation consciente de soi.
Phase statique :
Se déroule en musique et comprend diverses étapes : danse, secouement, tournoiement, mouvements synchronisés ou autres propositions corporelles. Cette phase aide le cerveau à lâcher prise, le corps à se libérer des tensions et les émotions à circuler et se nettoyer.
Lire plus
Langues parlées
- Français
Labels & classements
- Atelier / Initiation / Découverte
Types
- Activités sportives
Ouverture
Toute l'année le jeudi.
Bimensuel.
Tarifs
En accès libre
Participation libre.
Activités
- Bien-être
- Relaxation