Duo yoga du rire et sophrologie : se recentrer et faire le plein d’énergie avant l’automne

Le Yoga du Rire est un concept simple et puissant alliant rire, respiration, mouvement et relaxation. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle visant à harmoniser le corps et l’esprit, basée sur la respiration, le tonus musculaire et la visualisation. Contenu évolutif selon les besoins des participant(es) et le nombre d’ateliers suivis. Inclut : relaxation, exercice de pleine conscience et visualisation Ouvert à tout public