Sophrologie

C’est au fil du chemin vers le mieux-être que la sophrologie s’est révélée à moi comme une évidence. Cette méthode psycho-corporelle conjugue des exercices de respiration, de relaxation dynamique ainsi que de la visualisation et permet de : – Se reconnecter à son corps – Lâcher-prise – Gérer au mieux ses émotions et son stress – Améliorer le sommeil Les séances se déroulent dans un climat bienveillant et respectueux.