DUO YOGA DU RIRE ET SOPHROLOGIE : SE RECENTRER ET FAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE AVANT L’AUTOMNE

Le Yoga du Rire est un concept simple et puissant alliant rire, respiration, mouvement et relaxation. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle visant à harmoniser le corps et l’esprit, basée sur la respiration, le tonus musculaire et la visualisation. Contenu évolutif selon les besoins des participant(es) et le nombre d’ateliers suivis. Inclut : relaxation, exercice de pleine conscience et visualisation Ouvert à tout public