ATELIER CONSCIEAtelier conscience et créativité : célébrer le chemin parcouru

Un après-midi, comme une parenthèse, où je t’invite avec douceur à ralentir, prendre le temps de regarder l’année écoulée et célébrer ce qui a compté. Au programme : – Méditation guidée : revenir au corps, au souffle et s’ancrer dans l’instant présent. – Relaxation sonore : laisse-toi porter par le son des bols tibétains, des carillons et la lecture d’un texte inspirant (poème, conte…) pour favoriser le lâcher-prise. – Éveil corporel : mouvements doux en musique pour sentir ce qui est vivant en toi et renouer avec tes sensations. – Créativité : écriture et coloriage pour explorer ta créativité spontanée, librement et sans attente de résultat. – Introspection guidée : pose ton attention sur ce que tu as traversé, appris, osé, nourri au fil de l’année. – Partages bienveillants : un temps d’échange en conscience pour écouter et être écouté·e avec attention. À qui s’adresse cet atelier ? Aux personnes attirées par la connaissance de soi, le bien-être et la créativité. Il n’y a rien à réussir ni à maîtriser. En participant, je te propose de vivre : – Une expérience corporelle et sensorielle, à travers le mouvement, la respiration et la relaxation. – Un espace pour ralentir et écouter tes besoins. – Un cadre bienveillant et respectueux, où chacun·e reste libre de participer à son rythme. Groupe limité à 6 personnes pour un cadre intimiste – Boissons, fruits secs et chocolat offerts